背を伸ばすには正しい姿勢を心がけることも重要。
姿勢が悪いと、背骨がまっすぐ伸びず身長にも影響してしまうリスクが。
物を持つときや勉強をする時など、常にいい姿勢を心がけるようにすると良いでしょう。